Hướng dẫn cho cha mẹ/người chăm sóc trẻ về đảm bảo an toàn cho trẻ em trong thời gian cách ly COVID-19 tại nhà
CHA MẸ/NGƯỜI CHĂM SÓC TRẺ CẦN BIẾT CÁCH CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN VÀ TÂM LÝ XÃ HỘI CHO CON MÌNH
-
Biết được những cảm xúc và phản ứng mà con có thể trải qua trong giai đoạn này.
-
Sợ hãi, buồn bã, lo lắng, căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực, dễ bị kích động
-
Dễ khóc
-
Có các hành xử tiêu cực, hung hăng
-
Khó ngủ, chán ăn hoặc ăn quá nhiều.
-
Giảm hứng thú với các hoạt động thường ngày, hoặc trở nên quá tập trung vào việc gì đó.
-
Trẻ có thể thu mình, ít nói, ít tham gia vào các cuộc nói chuyện và chia sẻ
-
Hiểu được những phản ứng trên của con là điều dễ xảy ra.
-
Trong giai đoạn này con cần được tôn trọng, lắng nghe, quan tâm và nhận được tình yêu thương của cha mẹ.
CHA MẸ/NGƯỜI CHĂM SÓC TRẺ CẦN BIẾT CÁCH TỰ CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN VÀ TÂM LÝ XÃ HỘI CHO BẢN THÂN
-
Cha mẹ cần tự nhận biết được cảm xúc của bản than và những dấu hiệu của sự căng thẳng có thể xảy ra với mình.
-
Sợ hãi, lo lắng về việc các thành viên trong gia đình có thể nhiễm bệnh
-
Cảm thấy thất vọng, buồn rầu, tức giận, vì mọi sự diễn ra mình không kiểm soát được
-
Tưởng tượng ra viễn cảnh tồi tệ nhất có thể xảy ra với gia đình mình
-
Mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ
-
Hiểu rằng những phản ứng nói trên trong giai đoạn này là tình trang chung và là điều dễ hiểu.
-
Cha mẹ nên biết cách chăm sóc bản thân, tự giải tỏa căng thẳng để có thể chăm sóc con tốt hơn.
CHA MẸ/NGƯỜI CHĂM SÓC TRẺ CẦN LÀM GÌ?
-
Cố gắng duy trì các sinh hoạt chung của gia đình.
-
Dành cho con thêm thời gian và sự chú ý.
-
Luôn giữ bình tĩnh và nhẹ nhàng với con.
-
Chấp nhận việc con cảm thấy buồn, đừng bắt con phải cứng rắn.
-
Trò chuyện, lắng nghe và không đánh giá những tâm sự và cảm xúc của con.
-
Động viên và tạo cơ hội để con tự tin rằng mình có ích và có thể giúp đỡ người khác.
-
Cung cấp thông tin chính xác và giải thích về những gì đang diễn ra với đại dịch COVID-19.
-
(Nguồn: UNICEF Việt Nam)